Beschrijving
Meesterlijke Meditaties
Een vol hoofd, veel gedachten, niet kunnen stoppen met piekeren…het kan heel vermoeiend zijn.
Hoe fijn als je minder last zou hebben van een vol hoofd?
Mediteren kun je leren.
Meditatie helpt jou :
Om beter bij jezelf te blijven
Om minder snel getriggerd te worden
Om meer innerlijke rust te ervaren
Om vanuit meer rust te communiceren
Om jouw energie beter te bewaken
Om beter te voelen
Om jouw eigen energie beter te herkennen
Om jouw energie beter te beschermen
Om meer en meer vanuit je hart te leven in plaats van uit je hoofd
Praktisch ; leren mediteren
In samenwerking met Kim Schaaij ( gym met kim) mag ik 10 weken lang als pilot meditatielessen gaan geven!
Deze sessies zullen live plaatsvinden in het gezondheidscentrum van Broekpolder hier in Heemskerk.
Data: Vrijdagavond 19.30 – 20.15 uur op 10 , 17, 24, 31, maart , 7, 14, 21, april, 12, 19, 26 mei
We gaan aan de slag met verschillende ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken.
Ik werk in niet te grote groepen, zodat er voldoende aandacht voor iedereen is.
Je leert op deze manier technieken die je thuis ook kunt inzetten.
Elke vrijdagavond om 19.30 – 20.15 uur in het gezondheidscentrum hier in Heemskerk
Je kunt voor deze lessen een losse 10 – rittenkaart aanschaffen als je ( nog geen ) lid bent van gymmetkim voor 78, 95. Je zit dan verder nergens aan vast.
Als je een JA VOELT, schrijf je dan NU in via de website Gym met Kim
Als je nog vragen hebt, kun je altijd even een mailtje sturen.
